Првиот пат кога ќе земете контактна леќа во рака, природна реакција е да ја положете внимателно — и да се запрашате: “Како ова ќе влезе во моето око?”. Не сте сами — речиси сите нови корисници ја имаат истата помисла.
Со малку пракса, ставањето и вадењето на леќи станува рутина од неколку секунди. Овој водич чекор по чекор ќе ви помогне да го направите тоа правилно, безбедно и без стрес.
Подготовка пред да започнете
Ставањето на леќи бара чистина и спокојство. Подгответе го местото:
- Чисто огледало на ниво на лицето
- Чисти раце + чиста крпа за бришење
- Раствор за леќи покрај вас
- Кутија за леќи (за месечни и нон-дневни)
- Доволно време — особено првите денови
Како да се стават контактни леќи: чекор по чекор
Чекор 1: Темелно измијте ги рацете
Со течен сапун без миризби и без масти (овие можат да оставаат трага на леќата). Измијте темелно за 20 секунди, потоа исплакнете и сушете со чиста крпа без влакна (микрофибер е идеален).
Чекор 2: Извадете ја леќата правилно
- За дневни леќи: отворете го пакетот и извадете ја внимателно
- За месечни/нон-дневни: проверете го растворот во кутијата, нежно ставете прст и извадете ја леќата
Чекор 3: Проверете ја ориентацијата
Поставете ја леќата на врвот од прстот. Правилна ориентација е кога леќата изгледа како чаша со рамни рабови. Изокрената леќа има извиени рабови нанадвор (како тигањ). Доколку се чувствува неудобно при ставање, можеби е изокрената — извадете ја и обидете повторно.
Чекор 4: Подгответе го окото
- Гледајте директно во огледало
- Со слободната рака, нежно повлечете го горниот клепет нагоре (со средниот прст)
- Со истата рака на која е леќата, повлечете го долниот клепет надолу
Чекор 5: Поставете ја леќата
- Гледајте право напред
- Полека приближете го прстот со леќата кон окото
- Нежно положете ја леќата на долниот дел од белото на окото или директно на рожницата
- Полека отпуштете го долниот клепет, потоа горниот
- Затворете го окото и нежно врткајте — леќата ќе се “наседне” на место
Чекор 6: Повторете за другото око
Истиот процес. Никогаш не мешајте лева и десна леќа — секогаш почнете со истото око (на пр. левото) за рутина.
Чекор 7: Тестирајте го видот
- Гледајте во далечни и блиски објекти
- Доколку видувањето е јасно и не чувствувате нелагодност — готово
- Доколку се чувствува непријатно или замаглено, можеби леќата не е правилно поставена или е изокрената
Како да се вадат контактни леќи
Чекор 1: Измијте ги рацете повторно
Истата процедура — чисти, суви прсти.
Чекор 2: Подгответе го окото
- Гледајте директно нагоре
- Со средниот прст повлечете го долниот клепет
Чекор 3: Извадете ја леќата
- Со показалецот и палецот, нежно “уфатете” ја леќата
- Леќата ќе се “стисне” малку и ќе се одлепи од окото
- Не “стискајте” со сила — леќата ќе се деформира
Чекор 4: Што да направите потоа
- Дневни леќи: фрлете ги
- Месечни/нон-дневни: ставете ги во кутија со свеж раствор
Совети за хигиена
Хигиената на контактни леќи е најважниот дел од грижата. Лошата хигиена е најчестата причина за инфекции и иритации.
Што секогаш правете
- Перете ги рацете пред секое ставање или вадење
- Користете соодветен раствор — никогаш чешмена вода или плунка
- Менувајте го растворот секој пат — никогаш не го дополнувајте
- Менувајте ја кутијата на 3 месеци
- Следете го рокот на користење — даден на пакувањето
- Чувајте ги леќите подалеку од влажни површини — мијалник, тоалет
Што никогаш не правете
- Не носете туѓи леќи — секогаш индивидуални
- Не спиете со леќи освен ако специфично се одобрени за тоа
- Не пливајте или туширајте се со леќи — особено базен и море
- Не носете леќи кога имате очна инфекција или сериозна простуда
- Не ставајте оштетени или искршени леќи
- Не оставајте кутија отворена — прашина и бактерии
Чести грешки на почетници
Преголема тензија
Многумина се вкочануваат при ставање. Опуштете се — направете неколку длабоки вдишувања. Колку повеќе се обидувате силно, толку повеќе окото реагира.
Игнорирање на ориентацијата
Изокрената леќа боли или се чувствува “ладно”. Не присилувајте ја — извадете и проверете повторно.
Користење на стар раствор
Растворот ја губи стерилноста по некое време. Секогаш свеж раствор, секој пат кога ги ставате во кутија.
Носење подолго од препорачаното
“Уште еден ден” со месечни леќи може да изгледа невино — но ризикот од инфекција расте драматично. Следете го календарот.
Кога треба да се обратите на стручно лице
- Болка, црвенило или жарење кои не поминуваат
- Замаглен вид дури и со леќа правилно поставена
- Чести инфекции
- Чувствителност на светлина
- Леќата не седи добро или често испаѓа
Веднаш контактирајте офталмолог или дојдете во View Optic — нашиот тим со задоволство ќе ви помогне.
Прашања што често ги слушаме
Колку време ми треба да научам?
Повеќето нови корисници го совладуваат процесот за 1–3 дена. Не очаралувајте се ако првиот ден е тежок.
Што ако леќата падне на под?
Не ја ставајте — фрлете ја. Контаминирана леќа може да предизвика инфекција.
Што ако ме боли?
Веднаш извадете ја и проверете. Може да е изокрена, оштетена или прашлива.
Може ли да пливам со леќи?
Не препорачуваме. Водата (особено хлорирана) може да внесе бактерии под леќата.
Што ако сум уморен и заспијам со леќи?
Доколку ви се случи случајно: следното утро, со чисти раце, извадете ги внимателно. Користете капки за зголемување на влагата ако е потребно. Доколку се повтори често, размислете за дневни леќи.
Заклучок
Со малку пракса и редовна хигиена, контактните леќи стануваат лесна и сигурна рутина. Клучот е во доследноста — мијте раце секогаш, користете свеж раствор и следете го рокот.
За прв пар, совет или поддршка, дојдете во View Optic во ТЦ Порта Влае, Скопје. Нашиот тим со задоволство ќе ви помогне. Контактирајте нè на +389 78 207 812.
Поврзани совети
